P hönix Königsbrunn e.V.
Qigong
Gesundheit durch Achtsamkeit
Ursprung
Qigong sind chinesische Entspannungs-, Aufmerksamkeits- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Bestandteile der traditionellen Chinesischen Medizin sind. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden.
Positive Wirkung
Qi Gong dient der Gesunderhaltung, der Kräftigung unserer vitalen Lebensenergie. Die Übungen helfen Krankheiten vorzubeugen und die körpereigene Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren. Eine der wichtigsten Effekte von Qi Gong Übungen ist, dass sie zu tiefer Entspannung verhelfen, sowohl in körperlicher als auch seelischer Hinsicht. Krank machende Verspannungen und stressbedingte Störungen im Organismus lösen sich, und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wird herbeigeführt
Wir üben in unseren Stunden einfache Qigong-Übungen die altersunabhängig von jedem durchgeführt werden können. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt und sind gelenkschonend.
Unsere Übungsleiter sind ausgebildete Präventionsübungsleiter des Bayerischen Landessportverbandes und ausgebildete Qigong-Lehrer.
Neue Anfängerkurse im Februar 2025
Im Februar 2025 beginnen unser Anfängerkurse im Gymnastikraum der Mittelschule Süd an der Römerallee, 86343 Königsbrunn
- Montag, 3. Februar 19:00-20:00 h (Qigong für gesunde Gelenke)
- Donnerstag, 6. Februar 17:45-18:45 h
Die Kurse dauern jeweils 7 Einheiten (bis Ende März) , die Kursgebühren betragen 50 Euro.
Am ersten Tag der Kurse erhalten sie das Formular für die Kursanmeldung, dass sie dann am zweiten Kurstag ausgefüllt mitbringen.
Bitte melden sich für den ersten Kurstag per Mail an . Mailadresse: phoenix.koenigsbrunn@gmail.com
Übungszeiten
Im Gymnastikraum der Mittelschule Süd an der Römerallee, 86343 Königsbrunn
- Montag 19:00-20:00 h
- Donnerstag 17:45-18:45 h
Übungsleiter
Fr. Claudia Beil
- Übungsleiterlizenz C Breitensport (Bayerischer Landessportverband)
- Kursleiterausbildung "Qigong" (Phönix Academy)
Hr. Klaus Kaczkowski
- Übungsleiterlizenz C Breitensport (Bayerischer Landessportverband)
- Übungsleiterlizenz B Sport für Ältere (Bayerischer Landessportverband)
- Übungsleiterlizenz B Prävention "Haltung und Bewegung" (Bayerischer Landessportverband)
- Übungsleiterlizenz B Prävention "Entspannung" (Bayerischer Landessportverband)
- Kursleiterausbildung Qigong BTV (Bayerischer Turnverband)
- Kursleiterausbildung "Qigong" Münchner Volkshochschule GmbH
Klaus Kaczkowski
Tel. 08231 / 34522
eMail: phoenix.koenigsbrunn@gmail.com
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