Qigong

Qigong

Gesundheit durch Achtsamkeit

 Qi Gong dient der Gesunderhaltung, der Kräftigung unserer vitalen Lebensenergie. Die Übungen helfen Krankheiten vorzubeugen und die körpereigene Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren

Ursprung

Qigong sind chinesische Entspannungs-, Aufmerksamkeits- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Bestandteile der traditionellen Chinesischen Medizin sind. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden.

Copyright Fotos: Foto 1-3 Adobe Stock, Foto 4 lizenzfrei IONOS

Positive Wirkung

Qi Gong dient der Gesunderhaltung, der Kräftigung unserer vitalen Lebensenergie. Die Übungen helfen Krankheiten vorzubeugen und die körpereigene Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren. Eine der wichtigsten Effekte von Qi Gong Übungen ist, dass sie zu tiefer Entspannung verhelfen, sowohl in körperlicher als auch seelischer Hinsicht. Krank machende Verspannungen und stressbedingte Störungen im Organismus lösen sich, und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wird herbeigeführt

Das Training

Wir üben in unseren Stunden einfache Qigong-Übungen die altersunabhängig von jedem durchgeführt werden können. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt und sind gelenkschonend.

Unsere Übungsleiter sind ausgebildete Präventionsübungsleiter des Bayerischen Landessportverbandes und ausgebildete Qigong-Lehrer.

Übungszeiten 

Im Gymnastikraum der Mittelschule Süd an der Römerallee, 86343 Königsbrunn

 

  • Montag 19:00-20:00 h
  • Donnerstag 17:45-18:45 h

 

Neuer Anfängerkurs im Herbst 2023

Kursbeginn : Donnerstag , 19. Oktober, 17:45-18:45 h

Kursdauer : 8 Einheiten, Kursgebühr 50 Euro

Kursort : Gymnastikraum der Mittelschule Süd an der Römerallee

Info:  Fr. Rosi Kaczkowski, Tel 08231-34522 oder Mail: phoenix.koenigsbrunn@gmail.com

Anmeldung per Mail und ausgefüllten Anmeldeformular als Anlage

pdf - Anmeldeformular herunterladen

Übungsleiter

Fr. Claudia Beil


  • Übungsleiterlizenz C Breitensport (Bayerischer Landessportverband)
  • Kursleiterausbildung "Qigong"  (Phönix Academy)


Hr. Klaus Kaczkowski

 

  • Übungsleiterlizenz C Breitensport (Bayerischer Landessportverband)
  • Übungsleiterlizenz B Sport für Ältere (Bayerischer Landessportverband)
  • Übungsleiterlizenz B Prävention "Haltung und Bewegung" (Bayerischer Landessportverband)
  • Übungsleiterlizenz B Prävention "Entspannung" (Bayerischer Landessportverband)
  • Kursleiterausbildung Qigong BTV (Bayerischer Turnverband)
  • Kursleiterausbildung "Qigong" Münchner Volkshochschule GmbH

 

 

Kontakt

Klaus Kaczkowski

Tel. 08231 / 34522

eMail: phoenix.koenigsbrunn@gmail.com

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